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尿酸高的年輕人，越來越多了。明明不吃海鮮不吃肉，也戒酒了，尿酸為啥總是居高不下。坦白來說，從現有研究結果來看，尿酸高有很大一部分原因是先天的遺傳因素造成的。在飲食這方面，少吃海鮮少喝啤酒是對的，但很多人很可能忽視了另一個很重要的細節： 含糖飲料！《歐洲抗風濕病聯盟（EULAR）對痛風的管理建議（2016）》針對痛風和高尿酸血癥給出的「要少吃」的膳食建議，實際上一共有三條，除了大家熟知的酒精和高嘌呤食物，還有一項是含糖飲料（sugar-sweetened drinks）。

含糖飲料也就是大家熟悉的可樂奶茶果味茶等。