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康復后可以做運動嗎？ 

根據刊登在《英國醫學期刊》上的一篇針對新冠感染后恢復體能活動的研究指出，得新冠后，一部分人會經歷長期的運動恢復期。貿然恢復高強度的運動，不僅無益于身體恢復，如果碰上了病毒性心肌炎，反而十分危險。 

所以，即使你感染新冠后只是輕癥，但因為在病程中，身體惡化的風險通常出現在癥狀出現的 7 天后左右，運動醫學專家強烈建議，至少要在 7 天的無任何癥狀后，才能開始做運動。