炎炎夏日去游泳，安全衛生要記牢系列之二
二、選擇游泳館游泳
1.看泳池公示信息，是否取得有效的衛生許可證，是否制定齊全的衛生管理制度，直接為顧客服務的從業人員是否取得有效健康證件。
2.看游泳場所布局，是否按要求設置了合乎衛生要求游泳池、更衣室、淋浴室、浸腳消毒池、公共衛生間等。
3.看水質狀況, 衛生監督機構會不定期抽查游泳場所并對外公示檢測結果，同時游泳場所需按要求公示游泳池水余氯、pH值、溫度等項目的自檢結果。
三、游泳建議的過程
1.游泳時應自備毛巾、拖鞋、浴巾等個人物品，保持良好個人衛生習慣。
2.游泳前要先淋浴，沖洗掉身上的汗液、化妝品等，并經浸腳消毒池后進入泳池，以免池水受到污染。
3.游泳前做一些熱身運動，活動關節以及各部位肌肉，防止發生抽筋、關節伸展不開等現象。
4.游泳過程中可佩戴泳帽、泳鏡、耳塞，佩戴泳帽可以防止我們頭發上的污染物進入水體，佩戴泳鏡和耳塞可以有效保護眼睛和耳朵。
5.游泳時間不宜過長，不能在泳池內搓澡、大小便、吐痰等。
6.游泳之后應及時漱口、沐浴、認真清洗毛發，清洗掉身上殘留的消毒劑和可能接觸的病菌。
