趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) 助力銀齡健康生活
為豐富老年人精神文化生活，提升身心健康水平，近日，按照市民政局“五社聯(lián)動(dòng)”服務(wù)“一老一小”要求，光點(diǎn)社工中心在遼河街道晟華社區(qū)舉辦“銀齡趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”，30余位社區(qū)老人通過參與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在歡聲笑語中鍛煉身體機(jī)能、提升視力追蹤能力。
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)圍繞“健康樂齡”主題，精心設(shè)計(jì)兼具趣味性和鍛煉效果的活動(dòng)項(xiàng)目。羽毛球場(chǎng)上，老人們揮拍擊球，通過眼部追蹤和手部協(xié)調(diào)提升動(dòng)態(tài)視力；投壺環(huán)節(jié)中，參與者凝神靜氣，瞄準(zhǔn)壺口精準(zhǔn)投射，既考驗(yàn)手眼配合又鍛煉專注力；傳統(tǒng)木射項(xiàng)目（古代保齡球）更是引發(fā)熱烈反響，老人們?cè)跐L動(dòng)木球撞擊目標(biāo)的游戲中，同步進(jìn)行視力追蹤與肢體協(xié)調(diào)訓(xùn)練。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還特別設(shè)置健康知識(shí)講解區(qū)，社工結(jié)合項(xiàng)目動(dòng)作科普護(hù)眼技巧和運(yùn)動(dòng)保健常識(shí)。
“這些游戲看著簡(jiǎn)單，玩起來才發(fā)現(xiàn)特別考驗(yàn)眼神！”72歲的張阿姨在連中三支投壺后興奮地說，“和街坊鄰居一起活動(dòng)，眼睛跟著球轉(zhuǎn)，身體也舒展了，比在家看電視有意思多了。”活動(dòng)最后，主辦方為每位參與者送上洗潔精、香皂等實(shí)用獎(jiǎng)品，表彰老人們的積極參與。
據(jù)光點(diǎn)社工中心負(fù)責(zé)人介紹，針對(duì)老年群體普遍存在的視力衰退問題，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)特別設(shè)計(jì)多維度視覺訓(xùn)練環(huán)節(jié)，通過動(dòng)態(tài)追蹤、精準(zhǔn)聚焦等趣味互動(dòng)延緩眼部機(jī)能退化。
“這場(chǎng)充滿活力的運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅讓老人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中重拾青春活力，更通過創(chuàng)新形式將健康管理融入日常生活，為社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)工作提供了生動(dòng)實(shí)踐樣本。”晟華社區(qū)黨委書記表示，社區(qū)將持續(xù)關(guān)注老年群體需求，適時(shí)推出八段錦教學(xué)、中醫(yī)理療體驗(yàn)等“健康養(yǎng)老”系列活動(dòng)，打造更多“家門口”的康樂平臺(tái)，構(gòu)建科學(xué)適老的社區(qū)康養(yǎng)體系，助力銀齡群體樂享幸福晚年。
